De todo un poco con moderación ─con abundante fruta y verdura fresca (hay que luchar contra el escorbuto)─, manteniendo a raya la ingesta de azúcares y grasas de origen animal. Y teniendo siempre presente que más importante aún que adelgazar es mantenerse en torno al peso ideal una vez que se han perdido unos kilos.
Siguiendo un hábito de comida saludable sobran las dietas. Menos Dukan y más Duncan. Dhu, por supuesto (nada de Dhul).
Si eres bailongo (que no es mi caso), ya cuentas con el mejor de los adelgazantes posibles: moverse. Ahora bien, correr... yo no corro ni a por cerveza. ¿Habrase visto cosa más sacrificada?
Siguiendo un hábito de comida saludable sobran las dietas. Menos Dukan y más Duncan. Dhu, por supuesto (nada de Dhul).
Si eres bailongo (que no es mi caso), ya cuentas con el mejor de los adelgazantes posibles: moverse. Ahora bien, correr... yo no corro ni a por cerveza. ¿Habrase visto cosa más sacrificada?
